Miłość Psychologia

Typy osobowości

Zdolność do dobrych relacji społecznych z innymi jest kwestionowana w przypadku trzech odrębnych typów osobowości. Czynnikiem utrudniającym zaangażowanie tych trzech typów osobowości jest opór przed wzięciem osobistej odpowiedzialności. Najlepiej jest być szczerym w kwestii tego, co nie działa w związku. Pojęcie, że relacje mogą być trudne jest powszechnie ustalone i zrozumiałe, ale co jest mniej […]

Medycyna

Tłuszcze jednonienasycone

Tłuszcze jednonienasycone są również dobre dla serca, ponieważ obniżają poziom cholesterolu LDL. Te pokarmy obejmują olej rzepakowy, olej z orzechów włoskich, oliwę z oliwek, awokado, oliwki, orzechy, olej z orzeszków ziemnych itp. Kwasy tłuszczowe Omega-3 są jednym z najlepszych rodzajów tłuszczów wielonienasyconych o kilku korzyściach zdrowotnych. Znajdują się one w rybach i olejach rybnych i […]

Trening

Kilka rad dla bywalców siłowni

Brian Carroll, autor książki treningowej 10/20/Life, pomoże ci przebić się przez wszystkie kiepskie porady dotyczące techniki wyciskania na ławce i poprawić swoją formę, bezpieczeństwo i wyniki na siłowni. Zbuduj siłę ponad swoje najśmielsze marzenia dzięki bestsellerowej książce treningowej Briana Carrolla 10/20/Life. Mówiłem ci już, że twoje przysiady są do bani. Dziś, w drugiej części tej […]

Trening

Kilka porad dla poczatkujących

Istnieje wiele błędnych informacji na temat tego, jak początkujący powinni zacząć swój trening. Jesteś nowy na siłowni? Witaj! Teraz wiem, że prawdopodobnie ustawiłeś cel, aby uzyskać 6-pack. Jeśli jesteś nowy na siłowni, to jest niezwykle korzystne, aby rozwinąć solidną bazę siłową. Stamtąd możemy dodać wszelkiego rodzaju powierzchowne cele – dodanie centymetrów do bicepsów, uzyskanie latsów, […]

Miłość Psychologia

Miłość i rozstania

Rozstania wywołują niepokój, który może utrzymywać się po rozstaniu. Ponowne związki rozpoczynają się zanim ludzie rozwiną uczucia do byłego partnera. Pomimo złej reputacji, ponowne związki pomagają ludziom ruszyć z miejsca i odbudować poczucie własnej wartości. Czas spędzony w samotności, pomiędzy jednym a drugim związkiem, nie przewiduje stabilności nowego związku. Smutek, złość, ulga, poczucie winy, ból. […]