Potrzeba dużo woli i zaangażowania, aby dokonać nawet najmniejszej zmiany w swoich codziennych nawykach. Chcesz przestać spędzać tyle czasu na portalach społecznościowych i forach, a zamiast tego musisz rozpocząć codzienną rutynę ćwiczeń? Ciągle powtarzasz sobie, że jutro będzie dzień wielkiej zmiany, ale nigdy nie zobowiązujesz się do realizacji planów? Pamiętasz pierwsze prawo ruchu Newtona? „Każdy […]
Co to są zmartwienia? Są to dokuczliwe myśli o czymś, czego obawiasz się, że może się wydarzyć. Jeżeli ty zwracasz uwagę te myśli, one rosną i przyciągają podobne myśli. Jeżeli ty pozwalasz, aby te myśli wypełniły twój umysł, one pozbawiają ciebie spokoju i robią ciebie nieszczęśliwym. Jeśli nie zatrzymasz zmartwień w chwili, gdy się zaczynają, […]
Jeśli myślisz o małżeństwie. Chcesz się w pełni zaangażować i przeżyć resztę swojego życia z kimś wyjątkowym? Może ta osoba już Cię odrzuciła? Z tym zaklęciem Małżeństwo, twój kochanek będzie akceptować! A jeśli nie masz jeszcze nikogo w swoim życiu, wkrótce go dostaniesz. Ocalić Małżeństwo Zaklęcie miłości ratujące małżeństwo to prawdziwe magiczne zaklęcia, które działają […]
Nie jest tajemnicą, że bycie zestresowanym jest czymś, co zbyt wielu z nas zna w dzisiejszych czasach. Z pracy i czasu wolnego są mniej oddzielone ze względu na technologię i łatwość, z jaką mamy dostęp do ludzi i informacji, może być trudno wyłączyć się od tego wszystkiego. Dlatego jedną z najlepszych rzeczy, jakie możemy dla […]
Psycholog poznawczy i antropolog kultury Steven Pinker (2012) wyjaśnił, że przez tysiące lat chłopcy byli socjalizowani przez swoich ojców i męską starszyznę do przestrzegania niepisanych zasad „porządku dziobania” męskich grup społecznych. Aby przetrwać w tym porządku dziobania, chłopcy są szkoleni – szczególnie przez swoich ojców – aby unikać cech, takich jak czułość i wrażliwość emocjonalna, […]
Uczucie przygnębienia i nieszczęścia po rozpadzie może być przypisane do wielu powodów, o których być może nawet nie pomyślałeś. Uczucie przygnębienia po rozpadzie jest całkowicie naturalne. Chociaż nie jest zaskakujące, że jesteś zdewastowany, ponieważ twoje serce zostało uszkodzone, istnieją inne, czasami zaskakujące, powody, dla których czujesz się przygnębiony, a te powody mogą być łatwiejsze do […]
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że Twój organizm ich nie przechowuje. Z tego powodu Twoja dieta musi dostarczać je każdego dnia. Pełnią one wiele ważnych funkcji i są niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia. Suplementy z kompleksem witamin B zawierają zwykle: B1 (tiamina). Tiamina odgrywa istotną rolę w metabolizmie, pomagając przekształcać […]