Jedzenie zdrowej diety nie polega na ścisłych ograniczeniach, pozostawaniu nierealistycznie szczupłym lub pozbawianiu się pokarmów, które kochasz. Chodzi raczej o to, by czuć się świetnie, mieć więcej energii, poprawić swoje zdrowie i poprawić nastrój. Zdrowe odżywianie nie musi być zbyt skomplikowane. Jeśli czujesz się przytłoczony wszystkimi sprzecznymi poradami dotyczącymi odżywiania i diety, nie jesteś sam. […]
Odkryte w 2019 roku zdarzenie zakłócenia pływowego zgłoszone w nowym badaniu wyróżniało się. „Było wyjątkowo jasne; to naprawdę jeden z najjaśniejszych transjentów, jakie kiedykolwiek widziano” – mówi fizyk astrocząstek Marek Kowalski z Deutsches Elektronen-Synchrotron, czyli DESY, w Zeuthen w Niemczech. Transjenty to krótkotrwałe rozbłyski na niebie, takie jak zaburzenia pływowe czy eksplodujące gwiazdy zwane supernami. […]
Jeśli jesteś jednym z „chodzących rannych”, którzy cierpią w toksycznym związku, możesz czuć, że jest on emocjonalnie pusty i niespełniony. Jeśli nie jesteś pewien, te znaki mogą pomóc ci wyjaśnić swoje myśli na temat tego, czy jesteś w takim związku i jak możesz dokonać zmian, których potrzebujesz, aby znaleźć bardziej satysfakcjonującą codzienną egzystencję. 3 Znaki, […]
Jestem pewien, jeśli czytasz ten artykuł, że w pewnym momencie swojego życia słyszałeś kogoś opisanego jako „magnes na aktywność”, „magnes na duchy” lub coś podobnego. Kilka lat temu mój kolega zaczął odnosić się do mnie w ten sposób. Na początku wyśmiałem to, twierdząc, że taka cecha nie istnieje i nie może istnieć. Ostatnio zacząłem badać […]
Psycholog poznawczy i antropolog kultury Steven Pinker (2012) wyjaśnił, że przez tysiące lat chłopcy byli socjalizowani przez swoich ojców i męską starszyznę do przestrzegania niepisanych zasad „porządku dziobania” męskich grup społecznych. Aby przetrwać w tym porządku dziobania, chłopcy są szkoleni – szczególnie przez swoich ojców – aby unikać cech, takich jak czułość i wrażliwość emocjonalna, […]
Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że Twój organizm ich nie przechowuje. Z tego powodu Twoja dieta musi dostarczać je każdego dnia. Pełnią one wiele ważnych funkcji i są niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia. Suplementy z kompleksem witamin B zawierają zwykle: B1 (tiamina). Tiamina odgrywa istotną rolę w metabolizmie, pomagając przekształcać […]
Naukowcy wcześniej obserwowali szybkie wybuchy radiowe, które powtarzają się z opóźnieniem minut lub dni (SN: 3/2/16). „W przypadku tego był to pociąg [impulsów] jeden po drugim, bicie serca, jak 'bum bum bum’” – mówi Michilli, astronom z MIT. To czyni ten szybki wybuch radiowy bardzo wyjątkowym, mówi astrofizyk Bing Zhang z University of Nevada, Las […]
Złe duchy z Ziemi Jeśli dana osoba była zła za życia, to czy nie wydaje się, że jej duch też będzie zły? A jeśli taki duch nawiedza konkretne miejsce… cóż, może to być w najlepszym wypadku niepokojące, a w najgorszym wręcz straszne. W przeciwieństwie do negatywnych bytów, złe duchy ziemskie są duchami niegdyś żyjących ludzi, […]
Rozstania nigdy nie zdarzają się z dnia na dzień; jest to seria rzeczy, które prowadzą do rozwiązania relacji. Ale, mniej więcej każdy nieszczęśliwy związek podąża za kilkoma krokami, które ostatecznie prowadzą do rozpadu. Eric był miły. Był zabawny, ciepły i bardzo atrakcyjny. Nie był szczególnie zmotywowany, ani ambitny, jeśli chodzi o znalezienie pracy, ale miał […]