Zdolność do dobrych relacji społecznych z innymi jest kwestionowana w przypadku trzech odrębnych typów osobowości.
Czynnikiem utrudniającym zaangażowanie tych trzech typów osobowości jest opór przed wzięciem osobistej odpowiedzialności.
Najlepiej jest być szczerym w kwestii tego, co nie działa w związku.
Pojęcie, że relacje mogą być trudne jest powszechnie ustalone i zrozumiałe, ale co jest mniej zrozumiałe są specyficzne typy osobowości, które są szczególnie trudne, gdy próbuje uczynić związek funkcjonalny i harmonijny.
W oparciu o 20 lat doświadczenia w doradzaniu pacjentom, trzy typy osobowości opisane poniżej wydają się powodować znaczne napięcia w związkach, w tym rodzinnych, platonicznych, zawodowych i romantycznych. Być może najbardziej znaczącym efektem tych typów jest to, że osobowości te prezentują szereg zachowań – wyrażanych słów i podejmowanych działań – które powodują, że osoby znajdujące się w ich otoczeniu czują się odtrącone, sfrustrowane, a przede wszystkim zdezorientowane.
Osobowość unikająca
Osoby, które mają osobowość unikającą, dokładają wszelkich starań, by unikać silnych emocji i emocjonalnej intymności, ponieważ treści emocjonalne i bliskość wydają się im groźne. Podczas gdy podgrupa osób ma pełnoobjawowe zaburzenie, jak zdiagnozowano w Diagnostycznym i Statystycznym Podręczniku Zaburzeń Psychicznych (5. edycja, DSM-5, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, 2013), wiele osób prezentuje pewien stopień takiego unikania bez spełniania kryteriów dla pełnego zaburzenia.
Posiadanie relacji bliskości z osobą unikającą jest mylące, ponieważ osoba unikająca opiera się jasnej, otwartej komunikacji. Osoba unikająca może odczuwać jedną emocję (złość, smutek lub inną), ale nie wyrazi jej lub nawet nie przyzna się do niej, gdy zostanie o to poproszona; jest to sposób na uniknięcie konfliktu lub poczucia się zbyt wrażliwym.
Osoby będące w związku z osobowością unikającą zmagają się z emocjami, ponieważ często czują się lekceważone lub pozbawione opieki. Zazwyczaj potrzeba wielu lat w związku, aby zrozumieć, że osobowość ta jest „oficjalnie” zaburzona. Osoby będące w związku z taką osobą znajdują sobie ujście w przyjaciołach o braku połączenia i nienormalności zachowania unikającego i często zwracają się do terapeuty lub literatury samopomocy, aby sprawdzić rzeczywistość i pomóc.
Wiele napisano na temat narcyzmu i wiele będzie nadal pisanych na ten temat, ponieważ ten typ osobowości jest tak trudny do zrozumienia dla innych w związku. Osoby z pełnym zaburzeniem, Narcystycznym Zaburzeniem Osobowości, jak zdiagnozowano w DSM-5, prezentują wielkie, wyższe poczucie własnej wartości i wykazują oszałamiający brak empatii dla innych. Podobnie jak w przypadku osobowości unikającej, podzbiór populacji spełnia pełne kryteria diagnozy, podczas gdy większość osób narcystycznych prezentuje pewien stopień patologii narcystycznej.
Jedną z najbardziej mylących cech narcystycznych jest to, że zewnętrzny wygląd i postawa narcyza (brawura, wyższość i posiadanie wszystkiego pod kontrolą) są sprzeczne z ich prawdziwymi przekonaniami i uczuciami, które leżą pod spodem. Chociaż ich mechanizmy obronne uniemożliwiają im przyznanie się do tego przed innymi lub nawet samymi sobą, często odczuwają głęboki niepokój związany z obrazem własnej osoby. Rywalizują z innymi – zwłaszcza tymi, którzy są z nimi w jakimkolwiek związku – o uwagę i aprobatę, a na myśl o posiadaniu wad czują się bezbronni i zawstydzeni.
Bycie w bliskim związku z narcyzem jest również mylące, ponieważ słowa narcyza, to co faktycznie mówi, są często puste. Zdrowa psychicznie osoba ma samoświadomość i jest w stanie bezpośrednio i jasno wyrazić, co myśli i czuje. Z drugiej strony, narcyz mówi to, co chce, aby druga osoba usłyszała, co służy jego potrzebom lub życzeniom, lub co jest zgodne z obrazem, który narcyz chce przedstawić. Innymi słowy, narcyz często mówi i wypowiada słowa, które nie są prawdziwym odzwierciedleniem tego, jak się czują lub wierzą, ale tego, co chcą czuć lub wierzyć. Z reguły desperacko próbują powiedzieć sobie rzeczy, o których potajemnie wiedzą, że nie są prawdziwe.
Osobowość pasywno-agresywna
Trzeci trudny typ osobowości to taki, który wywołuje u innych zamieszanie, a później intensywną frustrację. Chociaż ten typ był historycznie sklasyfikowany jako zaburzenie psychiczne, nie jest już rozpoznawany klinicznie. Jednak osobowość pasywno-agresywna jest powszechnie rozpoznawana i widoczna w relacjach społecznych w całym społeczeństwie.
Jeśli jesteś odbiorcą pasywno-agresywnego zachowania, jest to początkowo mylące, ponieważ działania jednostki (zachowania, mimika twarzy i wyrażane słowa) oczywiście nie pasują do treści wypowiadanych słów. Archetypowym przykładem osobowości pasywno-agresywnej jest ktoś kipiący gniewem, ale nalegający z zaciśniętą szczęką i spokojnym głosem, „Jestem naprawdę w porządku”.
Nigdy tak naprawdę nie wiadomo, dlaczego pasywno-agresywna osoba jest zdenerwowana w danym momencie, co wywołuje niepokój, frustrację i złość. Odbiorca wie instynktownie, że nadchodzi kara, co powoduje głębokie poczucie niepewności, strachu i niepokoju o to, jaką formę może przybrać kara. Odbiorca przysłowiowo chodzi po skorupce jajka przez większą część związku.
Jeśli związek był długotrwały, osoby będące w bliskich relacjach z pasywną osobowością zazwyczaj gromadziły przez lata urazę do pasywno-agresywnej osoby i zaczęły dostrzegać, jak niesprawiedliwość definiuje dużą część dynamiki związku. Co więcej, ci w związku z pasywno-agresywnym często stają się przekonani, że pasywno-agresywna jednostka czerpie gratyfikację z prób zdenerwowania i niepokojenia ich, że pasywno-agresywny faktycznie to lubi. Niestety, nieufność wyniki i ostatecznie emocjonalny odłączenie od bierny-agresywny szuka.
Jak się wyleczyć i zyskać jasność
Ponieważ związek z którymkolwiek z tych typów osobowości powoduje mieszankę negatywnych uczuć, osoby w tych związkach muszą „wyjść” i być szczere wobec siebie na temat tego, co nie działa w związku. Muszą szczerze wyjaśnić zaufanym członkom rodziny, przyjaciołom lub specjaliście od zdrowia psychicznego, jak wygląda życie za zamkniętymi drzwiami. Ponieważ ludzie w związkach z tymi osobowościami zostali pozbawieni walidacji, konieczne jest szukanie walidacji u zaufanych, odpowiednich osób. Wreszcie, więcej edukacji jest niezbędne do uzdrowienia. Czytanie więcej o problemowym typie osobowości, który najbardziej rezonuje w tym poście, pomoże, ponieważ edukacja przynosi zwiększone zrozumienie emocjonalne.
